Detailed Notes on silenciar voz critica
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.Muchas veces reservarse todas esas emociones puede acrecentar tu dolor y estrés, cuando hablar es una m